适当的性生活有利于健康、有利于感情，但性生活过度会有以下危害：

1、过度的性生活会导致性器官反复充血水肿，易引起前列腺炎。

2、过度的性生活会导致精子质量的下降，如精液数量下降、浓度降低等，可能影响生育。

3、过度的性生活对于精力、体力会有消耗，可影响正常的生活和工作。