膀胱脱垂是否会自己恢复与脱垂程度有关。总体上，若无任何干预措施，完全自愈的可能性较小。但对于较轻的脱垂，通过凯格尔运动，即盆底肌肉训练，通过提肛训练，可自行好转。若脱垂较明显、较重的患者，则不能自愈。需要进行康复训练、康复治疗甚至手术治疗才能恢复。