缓解视疲劳的方法应根据其原因来决定。

1、随着生活习惯的改变，长时间近距离用眼易造成眼睛疲劳干涩。如长时间使用手机、iPad等电子产品。此时应注意休息，眼睛望向远处，多以宽广的视线为主，如天空、平原等。

2、干眼症导致的视疲劳可选择不含防腐剂的人工泪液补充眼部的泪液，延缓视疲劳。