根据外斜视不同的原因，自我纠正方法有：

1、近视眼没有佩戴眼镜导致度数较小的外斜视，可通过佩戴合适的近视眼镜进行矫正。

2、部分儿童有轻度的外斜视，通过视功能训练，如对眼练习，加强内直肌的力量，可能减缓外斜视。

需注意，若外斜视度数较大或影响视功能时，应及时进行手术治疗。