排毒养颜胶囊一般不用于去湿气，本品具有益气活血、通便排毒的功效，对于去湿没有什么效果，常用于气虚血瘀、热毒内盛所导致便秘、痤疮、颜面色斑等。
湿气可能是由于脾功能失调或气候环境比较潮湿等引起的，通常可以从饮食和运动方面进行调理。比如薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，二者加水煮粥，可以起到去湿、利尿的作用。或者红豆、淮山药、茯苓、党参等煲成粥或者煮水喝，也可以除湿、利尿。
另外，还要少吃凉拌菜，少喝冷饮，少吃甜食，少喝酒，少吃辛辣油腻的食物。跑步、健走等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢，也可以加速湿气排出体外。还要少在潮湿环境呆着，经常开窗通风，让房间保持干燥从而达到除湿的目的。还可以进行艾灸，坚持使用一段时间，体内的寒湿之气就会减少很多。