避孕的方法包括以下几种：

1、通过屏障进行避孕，其中以避孕套最为常见，男性、女性都可以使用。

2、通过药物进行避孕，可以通过口服避孕药的方法来达到抑制排卵的目的；还可以使用皮埋的方法，通过将避孕药放在皮肤下面，达到长效避孕的目的。

3、还可以通过在宫内放一个避孕的装置来达到避孕的目的。

其中，口服避孕药、宫内节育器以及皮埋属于高效的避孕方法，发生意外妊娠的概率较低。短效口服避孕药属于短效的避孕方法；而宫内节育器、皮埋属于长效的避孕方法。输卵管结扎、输精管结扎属于不可逆的避孕方法，一般较少应用；而宫内节育器、口服避孕药等属于可逆的避孕方法。

在临床上，一般建议采用高效的、可逆的避孕方法，包括口服避孕药、宫内节育器、皮埋、避孕套等。