适当佩戴太阳镜有助于预防白内障。除衰老外，紫外线也是导致白内障发生的主要因素之一，接触过多的紫外线会导致白内障发病的加剧、加快。所以，户外活动接触紫外线较多时，适当佩戴太阳镜对眼睛有一定的保护作用，有助于延缓白内障的进展，使发生白内障的年龄迟一些。