跌打万花油为外用药，每次涂抹前，先对患处进行清洁，然后取本品适量涂抹在患处，症状轻微时1天1次就足够，症状比较严重则可以1天涂抹2-3次。使用时，注意不要将药油接触眼睛、口腔等黏膜处，也不能用于皮肤破溃和感染处，更不得口服。而且，本品不宜长期或大面积使用，如果自行用药3天症状还不见缓解，应及时到医院就诊。
还需要特别注意的是，不建议在软组织损伤的24小时内使用本品，因为此时局部软组织周围的小血管破裂，而本品又可加速局部血液循环，反而会加重患处的充血渗出。在扭伤初期24小时内，宜冷敷收缩血管，减少出血，在24小时后，扭伤局部进入血肿吸收和组织修复期，此时才建议使用活血祛瘀药进行治疗，还可以加以按摩和热敷等。