肾精包括先天之精和后天之精，肾精不足的原因包括以下几点：

1、先天之精来自于父母遗传，先天禀赋不足会导致先天之精不足。

2、后天损耗太多，如过度操劳、过度紧张等，也可能导致肾精不足。

3、脾胃功能较差、营养物质缺乏可能导致后天之精的补充不足，也会引起肾精不足。