肾精不足的治疗包括以下几种方法：

1、减少对肾精的损耗，规律生活，避免过度紧张、经常熬夜。

2、调节饮食，尽量让饮食丰富起来，注意荤素搭配，多食用坚果类、牛羊肉或海产品，以补充后天之精。

3、肾精不足明显时可在医生的指导下使用具有补肾填精作用的中药进行治疗，如鹿角胶、龟板胶、阿胶等血肉有情之品。