经常做提肛运动可能提高性功能。性交时，需要20多块肌肉的参与，其中主要是盆底区域的肌肉。提肛运动锻炼的是部分盆底的肌肉，若经常进行提肛运动，可增强肌肉的力量，对于勃起、控制射精等有一定的好处。但需注意，性功能还与血管因素、内分泌因素、神经因素、心理因素等一些其他的因素有关，仅通过提肛通常不能解决问题。