肾虚腰痛的治疗方法包括以下几种：

1、在专业医生的指导下使用具有补肾作用的药物进行治疗，一般在补肾填精的基础上，佐以益气温阳的中药，能够取得较好的效果。

2、适度进行局部保暖，以加快局部的血液循环，气血流通了，肾虚腰痛也会得到缓解。

3、避免过度劳累，避免再次损伤腰部。

4、注意调节饮食，可多食用具有补肾作用的食物，如优质蛋白、海产品、坚果类等。