高血压视网膜病变是由于血压增高后，未能获得良好的控制，破坏血管壁，形成动脉硬化。若血管壁不再光滑，还容易导致血栓形成堵塞血管。因此，患者在日常生活当中要注意饮食。

1、健康饮食，保证营养均衡，多吃水果、蔬菜，如苹果、白菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等。

2、避免暴饮暴食，一般建议吃8分饱。

3、少吃油腻食物。由于高血压常常伴有高血脂，若血脂增高，会使原本血管壁不光滑的动脉容易形成斑块，从而影响血液循环。

由于高血压患者通常循环不佳，故患者除了注意饮食外，还应该多晒太阳、多运动等，控制血压，改善微循环，避免发生缺血的情况，减少对视网膜的损害。