阳气不足者可通过饮食来进行补充，一般建议多使用温热的“血肉有情之品”。

1、如鸽子、鹌鹑、土鸡等禽类性偏温阳，有助于改善阳气不足。

2、鹿肉、羊肉、牛肉等偏热性的食物，温阳的效果也较好。

3、在加工食物时，添加生姜、干姜、肉桂等调味品，也有利于改善阳气不足。