正常月经是有明确的定义的，包括以下4个基本要素。

第一，正常的月经周期。女性在月经出血的第一天到下次月经出血的第一天，称为月经周期。正常月经周期应该是21天到35天。

第二，正常的经期。经期是指从月经出血第一天到出血最后一天，正常经期为2天到7天。

第三，正常出血的量。正常的出血量大致是5毫升到80毫升。如果出血量在80毫升以上就是不正常的。

第四，月经的规律性，就是不该出血的时候不出血，比如除了经期的2天到7天之外的时间没有出血，就是一个规律的正常的月经。另外一个规律是指相邻两个月经周期的长度不能变化太大，应该在7天之内，称为有规律的月经。