变色眼镜片可能对眼睛有一定的好处，能够在一定程度上起到替代太阳眼镜的作用。

如果在太阳光特别强烈的时候，通常建议要戴一个太阳眼镜，来遮挡强烈的阳光。因为当强烈的阳光进入到眼内之后，会对眼底的视网膜造成一种光化学损伤，从而加重一些眼底病变的发生。

而变色眼镜在室内是一个白色透明的镜片，在户外阳光特别亮的时候就可能变成一个比较深的颜色，从而能够代替太阳眼镜，对眼睛有一定的保护作用。