要知道自己子宫内膜薄不薄，最简单的方法就是到医院进行超声检查，在超声下测量子宫内膜的厚度。通常，在月经中后期做超声检查时，子宫内膜不能达到8毫米的厚度，即可判定为子宫内膜薄。

其实，在月经周期的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。如果刚刚来完月经，子宫内膜是偏薄的，约为5-6mm；如果在月经前，则子宫内膜一般偏厚，甚至能够达到16-17mm；如果女性已经绝经，其子宫内膜的厚度也都比较薄，一般是小于或等于4mm。即使是放宽一些指标，也要小于或等于5mm。

如果有女性担心影响怀孕，想了解子宫内膜的厚度，建议在月经前去检查子宫内膜的厚度。