激素脸可以通过改变日常生活中的一些习惯来进行调理。

1、不要自己随便应用药膏，一些药膏中含有激素，不规范的使用可能会造成不良后果。

2、应用正规的、规范的护肤品，不要使用自制的护肤品，可能添加有其他药物。

3、避免过度刺激的食物，如辛辣食物或海鲜等腥发食物，会刺激皮肤，加重毛细血管扩张，造成红斑加重。

4、调畅情志，缓解紧张、焦虑等情绪，以免造成血管调节异常，加重红斑。

5、特别重要的是要注意皮肤的保湿，促进皮肤修护。