激素脸是以面部红斑、毛细血管扩张充血、肿胀为主要表现的炎症性皮肤病，中医认为与湿、热、火、毒有关系，要避免食用能够加重湿、热等问题的食物，如避免过于肥甘厚味的食物，海鲜等发物及过于辛辣的如酒等食物。可以吃一些有清热作用的食物，比如菊花、荷叶、百合，可起到清热、祛湿、祛风等作用。