粉刺患者饮食原则就是吃清淡的食物，主要包括蔬菜和一些糖分低的水果。

1、如果湿气较重，胃肠较虚弱，可以吃一些红豆薏米粥，或者煮一些绿豆水，清热解毒效果比较好。

2、如果脾胃不和、腹泻，可以加一些薏米、芡实熬粥来喝。

3、还可以吃一些杂粮，或者富含维生素B族的食物，也可以减少粉刺的形成。

4、青菜尽量少油、少盐，清淡一些。