有粉刺的人可以适当吃一些海鲜。

1、粉刺患者吃东西的原则是饮食清淡，最好少吃油腻的食物，海鲜虽是发物，但相对比较清淡，少量食用影响不大，可以适当吃一些海鲜。

2、食物要少油、少盐、少刺激，尽量避免油腻的、油炸的食品，包括烧烤、烤串，少喝酒，少吃辣椒，以免刺激毛囊皮脂分泌旺盛，加重粉刺。