早泄患者应该进行适度且正确的锻炼，以达到辅助治疗的效果。

1、对盆底肌肉力量进行锻炼，每天做提肛运动，每组五十次，一天可以做多次。

2、可做踮脚和下蹲的动作，对增加下肢和盆腔肌肉力量有好处。

3、进行适度的散步或慢跑，以增加肌肉力量，改善心情，避免焦虑、抑郁。

4、在焦虑、抑郁的时候，闭目养神、深呼吸、练习瑜伽等都有一定作用。