子宫内膜异位症可通过以下三个方面来进行预防：

1、要去除能够引起子宫内膜异位症的先天性器质性疾病，比如阴道闭锁、处女膜闭锁等可引起经血逆流的疾病，以避免子宫内膜异位症的发生。

2、要在月经期尽量避免增加负压的运动，比如登山、跑步等，以降低子宫内膜异位症的发病机会。

3、要尽量避免医源性的子宫内膜种植，比如减少清宫手术或人工流产术等宫腔的操作，以防止子宫内膜异位症的发生。