中医认为精子活力低的原因主要为肾虚、气虚，患者宜多食用具有补肾作用的食物。

1、花生仁、葵花籽、松子等较平和的坚果类食物，具有一定的补肾作用。

2、海参、鱿鱼、虾等海产品具有补肾填精的作用。

3、如果没有热象的话，还可以食用鹿肉、牛肉、羊肉等改善精子活力低的情况。

此外，精子活力低的患者一定要注意饮食上营养丰富，不能只吃素。