清宫后的注意事项包括以下几点：

1、患者应遵医嘱，定时定量用药，包括促进宫腔内淤血排出的益母草膏、预防生殖道感染的消炎药、预防近期或频繁人工流产的避孕药等。

2、患者应在清宫后一个月内，避免同房，避免游泳、盆浴等可能使脏水进到阴道里的行为，以免引起阴道炎、子宫内膜炎等生殖道感染。

3、患者应遵医嘱定期随诊，了解阴道出血是否干净，及有无发热、腹痛等情况；判断清宫是否干净，及有无术后并发症等。

4、患者应在清宫来过一次月经后，及时就医复查。在医生的指导下，根据月经的情况，判断有无宫腔粘连、宫颈粘连等，并进行相应处理。 

5、此外，患者如果有特殊问题，比如多久能出门、多久能锻炼等，可以及时咨询医生。