脂肪肝的原因主要有以下四种：

1、长期饮酒会影响脂肪的代谢，使肝脏的脂肪增多，进而引起脂肪肝。

2、过量饮食，即饮食的总量超过身体所需，就会使脂肪囤积到肝脏，引起脂肪肝。在日常生活中，要控制饮食的总量，减少油脂的摄入。少吃猪肉、牛肉、羊肉等油多的肉类，可以吃鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉等油少的肉类。

3、自身代谢异常，如甲状腺功能减退等，脂肪的消耗减少，相对储存在肝脏的脂肪会增多，就会引起脂肪肝。

4、部分药物会影响肝脏的脂肪代谢，使脂肪沉积在肝脏，从而引起脂肪肝。