中医认为，痱子主要由于暑湿过盛，导致湿热蕴蒸肌肤，从而出现细小的丘疹、水疱等皮损。故患者在积极治疗的同时，可配合食用一些能够清热、除湿的食物。

1、在夏季可食用西瓜、西瓜衣（西瓜皮）等有清热、解毒作用的食物。

2、冬瓜、荷叶等有清热、除湿的作用，也可配合食用。

3、用莲子、薏米、赤小豆、绿豆等有清热除湿作用的食物来熬粥、炖汤，从而达到祛湿、清暑的功效。

但食用时，应注意避免摄入过度或食用过于寒凉之品（如冰镇西瓜），以免损伤脾胃，导致运化功能失司。