运动对妊娠期糖尿病孕妇有没有好处，需要根据孕妇的具体情况进行判断。

1、如果妊娠期糖尿病的孕妇，本身有先兆早产的表现，比如经常有子宫收缩，或者宫颈管缩短、中央性前置胎盘等，则运动对孕妇没有好处，反而可能会产生不良后果。

2、如果妊娠期糖尿病孕妇没有其他不适，则适当运动对于血糖控制会产生一定的帮助；而且通过适当运动，还有利于孕妇进行体重管理，尤其是对于超重、肥胖者，运动对血糖控制效果更加明显。

所以，妊娠期糖尿病孕妇是否可以运动，以及运动量的多少，要根据个体情况，在专业医师的指导下进行选择，一般可以选择大步行走、游泳等不同形式的运动。