孕期血糖高,孕妇可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方法,来控制血糖,同时还要注意心理护理和监测血糖。
一、孕期血糖高,患者要从思想上正确对待它,避免紧张、恐慌,但也不要过度大意,要积极了解妊娠期糖尿病的相关知识,树立信心,积极配合治疗。
二、孕期血糖高的孕妇要注意调整自己的饮食习惯。
1、主食不建议食用过度加工的精米、精面,如粥、炒饭、油条等,而是食用有杂米、杂面的杂粮饭,或者全麦面包,以及各种全谷物的主食,这些食物的糖负荷低,可以使血糖更平稳,避免出现高血糖和低血糖。
2、按时吃饭,三顿正餐,三顿加餐。建议早上七八点吃早饭,中午十二点吃午饭,晚上六七点吃晚饭,上午十点、下午四点、晚上九点,少量加餐,可以吃一些碳水化合物(低糖负荷的主食、饼干)、蛋白质(牛奶、酸奶)或者低糖水果。
三、孕妇还要适当进行运动,每顿饭过后,都要进行合理而有效的中等强度运动。
四、孕妇还应该监测自身血糖,如空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖等,可以通过指尖血测血糖,也可以通过动态血糖仪来了解血糖的变化。
五、血糖高的孕妇也可以到医院就诊,医生会根据饮食习惯、血糖变化、胎儿生长发育情况等,判断是否需要注射胰岛素,或进行其他药物治疗。