经常手淫对身体有什么影响

经常手淫（自慰），比如每天几次，持续几个月甚至几年，可导致患者的心理及生理受到一定的影响，出现精神萎靡、无精打采、腰膝酸软、记忆力下降、睡眠较差、焦虑等症状。此时，患者可通过读书、多参加集体活动等方法转移注意力，减少手淫的次数。

但适度的手淫，比如一星期有几次，属于正常的性行为方式，有助于缓解性压力、舒缓情志、维持性功能。