以下方式有助于防止肾损伤：

1、尽可能避免高处坠落、交通事故、剧烈的体位变动、较大的外力冲击，这些因素可能引起肾损伤。

2、前往专业的医院进行诊治，进行有创操作时要遵守相关注意事项，尽可能避免医源性因素导致的肾脏损伤。

3、注意日常体检，尽可能早发现肾积水、肾脏肿瘤等情况，并及时进行处理，以免引起肾损伤。

除了积极预防外，发生肾损伤后及时就医，有助于取得较好的预后。