睾丸扭转可以通过对比两侧睾丸来进行自查，但更推荐患者前往医院进行专业的诊断。睾丸位置较浅，如果在睡梦中突然出现一侧的阴囊疼痛、肿胀，则可以触摸两侧的睾丸，对比它们的位置、大小、形态是否存在差异。如果两侧睾丸存在差异，则提示可能为睾丸扭转。

应注意，不推荐患者自行诊断、处理病情，这一自查方式仅对睾丸扭转有一定的诊断价值，无法明确病情。睾丸扭转治疗时间窗非常短，发病6小时内治疗效果较好，建议出现阴囊疼痛、肿胀的患者及时就医、治疗。