眼压如何自测

患者可以通过指压估测的方法来自测眼压。具体方法是：轻轻闭上眼睛，眼球看向下方45°，同时用双手食指的指腹垂直于眼球表面，轻轻按压眼球，通过指腹触摸到的眼球硬度，来大概判断眼压的范围。

将眼球硬度分为硬、中等硬度和软三种情况，如果感觉到眼球在硬或中等硬度，说明眼压可能偏高，需要及时到医院就诊；如果感觉眼球比较软，则可能是正常眼压。

需要注意的是，自测眼压只是粗略的检测方法，患者还是应该到医院进行正规的眼压测量。