一般建议孕前低体重的孕妇通过体成分分析检查了解自身的体质情况，比如肌肉含量、脂肪含量等。当孕期发生体重低的情况时，孕妇应注意对营养摄入、运动和体重增加的情况进行调整。

1、孕妇应吃一些营养密度高的食物，包括优质的主食、优质的蛋白质、优质的脂肪等，同时应保证饮食的多样性。

2、孕妇应进行合理有效的运动，增强体质，降低早产的发生风险。

3、此外，由于由于低体重的孕妇皮下脂肪太薄，在孕期更容易感受到宫缩，子宫更加敏感。所以，当孕妇出现腹痛时，应注意辨别原因，必要时及时就医，避免先兆流产。

总之，低体重孕妇不必太过担心，一般通过健康合理的饮食和规律的运动，可以达到合理的体重增长，最大限度的降低妊娠和分娩的风险。