预防出生缺陷不仅是个人和家庭的事情，也是全社会共同关注的事情。

一、公共预防措施

每年9月12日是中国预防出生缺陷日。《“健康中国2030”规划纲要》明确要求，将重点出生缺陷疾病纳入综合防控方案，建立完善出生缺陷防治体系。世界卫生组织倡导，出生缺陷采取三级预防策略。

一级预防：在婚前、孕前和孕早期进行健康教育、优生检查和咨询指导，目的是减少出生缺陷的发生。

二级预防：在孕期开展产前筛查和产前诊断，目的是减少致死、严重致残缺陷儿的出生。

三级预防：对新生儿进行先天性疾病筛查和诊断，对出生缺陷患儿进行治疗康复，目的是减少儿童残疾，提高患儿生存质量。

二、个体预防措施

具体到计划生育宝宝的夫妻，应注意做到：

1、保持健康的生活方式，如合理营养、戒烟、戒酒和适当锻炼，以及保持一个健康的心理状态。

2、在计划受孕期间，应慎重使用药物，避免接触放射线以及有毒有害的物质，避免接触高温环境和家畜。

3、提倡适龄生育，孕前进行健康体检。