牙刷能把牙菌斑刷掉。刷牙是祛除牙菌斑最有效、最简单的方法。刷牙时，应该注意以下两点，才能有效的祛除牙菌斑。

1、要注意刷牙的时间。部分成年人刷牙的时间在1min左右，但临床上建议刷牙时间应该不少于2min。

2、要注意刷牙的范围。刷牙时很关键的一点，就是要刷到牙齿的每个牙面。

此外，使用牙线也可以祛除牙菌斑。事实上，通过有效的刷牙和使用牙线，就可以祛除牙齿上大部分的牙菌斑。