备孕是指有准备的怀孕，在孕前做好充足的准备，以求孕期顺利、胎儿健康。

1、应保持健康的生活方式，尽可能使心理、夫妻关系、饮食、运动等方面达到一个健康的状态。

2、进行一些孕前的相关检查，包括血压、血糖、体重、肝肾功能等；还需了解艾滋病、梅毒、乙肝病毒等感染状况；部分还可进行营养素检查、体成分测量、心理测评及运动功能测评等。

3、因为妊娠期是口腔问题的高发期，且口腔健康对妊娠和胎儿未来的口腔健康均重要。故应养成良好的口腔清洁习惯，建议孕前进行洁治（洗牙）。