结膜充血很难自行恢复。结膜充血是一种症状，原因复杂，常由结膜炎引起。如过敏性结膜炎、细菌感染性结膜炎、病毒感染性结膜炎，均可能导致结膜充血。如果不进行治疗，结膜炎症可能难以消除，结膜充血也难以自行恢复。

建议患者及时就医，进行专业的检查、明确病因，然后进行针对性治疗，以控制病情，而不能等待结膜充血自行恢复。