若孕妇发现自己存在高血压，应注意：

1、学习正确测量血压的方法，自行监测血压。

2、学习妊娠期高血压的相关知识。若出现头疼、头晕、眼花（视物不清）、上腹疼痛、胎盘功能不良、胎儿宫内发育迟缓、胎动减少等情况，怀疑妊娠期高血压，应及时就医检查。

3、因为妊娠期高血压通常可合并蛋白尿，孕妇在进行尿常规检查时，应注意多喝水，留清洁中段尿。若结果显示尿蛋白阳性，则需配合医生排除尿液浓缩、混合白带等情况。必要时，可监测24小时尿蛋白情况。

4、还应配合医生进行眼底检查、相应脏器的检查等，从而更好应对不可预知的妊娠情况。