孕妇补锌的最佳时间

孕妇补锌的最佳时间，应根据孕妇的饮食情况及营养状态决定。

1、如果孕妇的早孕反应较重，进食困难，应该从孕早期开始，积极补充锌、铁等多种微量元素及维生素。

2、如果孕妇的早孕反应并不严重，饮食及营养摄入较均衡，无偏食等问题，一般建议从妊娠三个月以后，开始补充锌及多种维生素。

孕妇补充的微量元素及多种维生素中就包含锌元素，若无明显的缺锌表现（如恶心、呕吐、健忘等），通常无需单独补锌。