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魏文斌
魏文斌   主任医师   教授   博士生导师
眼科   主任
国家重点专科
北京同仁医院
顶级三甲医院

户外活动可以在一定程度上预防近视的发生。

1、在广阔的户外空间进行活动,可以看到更远的景物,使眼部肌肉得以放松,缓解眼睛的疲劳,从而预防近视的发生。

2、在户外活动,可以受到阳光的照射,中枢神经系统会分泌神经介质,缓解眼轴的延长,延缓近视发展。

所以,户外活动可以预防近视。每天至少有两个小时的户外活动,每周至少有十个小时的户外活动,可以明显降低近视的发生率。

发布时间:2026-05-06
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