小腿静脉曲张可以通过以下方法调理：

1、避免久立、久行，以减少静脉压力，延缓病情的发展；

2、穿医用减压袜，给小腿静脉一定的保护，减缓静脉的高压状况；

3、如果小腿静脉曲张伴发局部色素沉着、淤积性皮炎，皮肤颜色变为咖啡色或褐色，皮下出现片状或团状硬结，可以采用活血化瘀的中药泡洗，温度不宜过高，保持在38℃左右，以改善局部的血液循环，同时起到消肿散结的作用，对皮下硬结、血栓形成、白色萎缩等情况，都有很好的改善作用。