无菌性前列腺炎的注意事项主要包括调整心理、调节饮食以及养成定期排精的习惯。

1、调整心理：患者应注意树立自信心，避免过度关注本病，以免加重症状。同时，配偶、父母等家属也应避免过度关注患者，以免使患者加重对疾病的关注。

2、调节饮食：患者应避免食用辣椒、酗酒。白酒、啤酒、红酒等含有酒精的饮品可能会对前列腺造成刺激，加重症状。浓茶、咖啡等也应尽量减少饮用。

3、养成定期排精的习惯：适当排精有助于疏通前列腺腺管。如果没有遗精或正常排精，那么可每周在医生的指导下进行1~2次前列腺按摩，帮助疏通前列腺腺管。