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维生素C丸能长期吃吗

张海英
张海英   主任药师
药剂科  
北京大学人民医院
顶级三甲医院

患者不能长期服用维生素C丸。虽然维生素C是我们人体必需的,可以用来预防或者治疗维生素C缺乏性疾病,比如坏血病,还可以增强机体抵抗力,但不能长期通过服用维生素C药物制剂来补充,会有一定的副作用。长期应用大量维生素C可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。另外,长期过量服用维生素C,可能会导致机体对外源性维生素C产生依赖,突然停药可能出现坏血病症状,而且维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内,孕妇过量服用时可诱发新生儿产生坏血病。此外,过量服用维生素C,比如每日用量1g以上可引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心、呕吐、胃痉挛等不适。

药物补充一般是用于有饮食营养摄入障碍的患者,以及有一些相关疾病用药指征的患者。对于大多数的健康人,如果想预防维生素C缺乏,建议您多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,不必特意服药去补充。

发布时间:2025-06-11
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