季节性脱发为正常的生理性脱发，一般无需特殊治疗，可自行好转。但若脱发情况较严重，平均每天脱发量超过100根，可酌情给予干预。

多吃富含维生素、蛋白质及钙、铁、锌的食物，有助于防止脱发；做好局部护理，适当梳头、按摩头皮，以起到活血化瘀、养血生发效果；注意规律作息，避免熬夜，可减轻脱发。此外，冬天注意头部保暖，可改善头皮血液循环，保证毛囊的营养供应，对缓解脱发情况有一定效果。

日常注意监测发际线、发缝宽度、头发厚度、发量等情况，若脱发情况不断加重，出现头发明显减少、发际线后移等，建议及时就医诊治。