老年人晒太阳有哪些注意事项

老年人晒太阳的注意事项有：

1、冬天晒太阳应该在中午阳光温暖的时候。夏天要避开强阳光，以上午9点以前和下午4点以后为宜，以免损害皮肤。

2、老年人每天晒太阳以30分钟到60分钟为宜，不要时间过长。要循序渐进，逐步锻炼皮肤对阳光的耐受能力。

3、老年人晒太阳的时候，可戴墨镜来保护眼睛。

4、晒太阳前，尽量不要吃对光敏感的食物，如吃虾、蟹、蚌等，可能会导致过敏性皮炎等。

5、晒太阳可以选择在户外风景好的公园或广场，一边晒太阳，一边散步。