吃谷维素，对老年人焦虑症来说，有辅助作用。

但谷维素不是一个规范的抗焦虑药。很多人服用谷维素是因为有改善内分泌失调、促进睡眠的功效。患有焦虑症的老年人，经常会出现睡眠的问题，可以服用谷维素，来改善睡眠质量。另外，B族维生素也能够有效调节神经系统，改善大脑功能。对于焦虑症引起的焦虑、紧张、失眠等症状有显著效果。平时可以吃含B族维生素较多的食物，如豆类、谷类、优质肉类、芝麻等，来辅助焦虑症的治疗。