掉头发吃维生素b2和b6有效吗

掉头发吃维生素B₂和维生素B₆是否有效，主要与其病因有关。

一、如果是缺乏维生素B₂和维生素B₆所导致的掉头发，则补充维生素B₂和维生素B₆可能有效。

二、如果不是缺乏维生素B₂和维生素B₆所导致的掉头发，则单纯的补充维生素B₂和维生素B₆可能没有任何效果。日常生活中最常见的脱发，为休止期脱发，可能由以下几种原因引起：

1、可能与紧张或焦虑的情绪、休息不好等因素有关。

2、可能与减肥期间体重下降过快，或过度节食有关。

3、可能与甲状腺功能异常等疾病、吃了某些药物、接受了大手术有关。

需要注意的是，如果摄入过多维生素B₆，可能导致中毒等副作用。