孕妇可以喝蜂蜜水,但要注意不能喝太多。蜂蜜中含有糖分,饮用过多蜂蜜水,会摄入很多能量,导致体重过度升高。部分孕妇饮用蜂蜜水后,可能出现腹泻,长期大量腹泻可能导致水、电解质丢失,促进子宫收缩,甚至引起流产症状。
1、妊娠期糖尿病孕妇,饮用蜂蜜水后要监测血糖,检查有无血糖过度升高情况。
2、贫血、营养状态不良的孕妇,应少喝蜂蜜水,最好通过优质蛋白质、优质碳水化合物、青菜、菌类、藻类等补充能量,以免胎儿相对的营养缺乏。
应注意,一部分孕妇试图通过饮用蜂蜜水治疗便秘,但增加日常饮水、养成良好的大便习惯、摄入足量的粗粮和高纤维食物、适当运动等方式,治疗便秘更适合。