从医学的角度讲，数胎动较为重要，可帮助感知胎儿在宫内的状况。
一般在怀孕28周后（晚孕期），建议孕妇能够有规律地数胎动。即在有时间、有精力的情况下，早、中、晚各用一个小时来数胎动。通常，若胎动在三次以上，则属于正常；若胎动突然减少或突然增多，则需警惕胎儿是否在宫内缺氧，应及时就医检查，以免造成胎死宫内等不良结局。
部分孕妇可能由于白天工作比较紧张、学习压力比较大等，忽略自身处于怀孕的状态，从而忽视白天的胎动。当处于安定状态后，才可体会到胎动。建议孕妇注意体会胎动，积极与胎儿建立连接，可有利于心情安定、帮助胎儿建立安全感等。
